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不到30 天台灣即將進入「超高齡社會」，你準備好了嗎？

「我回去後要和阿公阿媽多聊聊天、了解他們在想什麼！」「我要展開的第一個行動是檢視我的銀行帳戶！」「我可以立即做的是每週多運動2-3天，讓自己健康變老！」「我上班要立刻跟我同事分享今天所學！」

來一場真心話告白！

三、四十人圍成一個圈，「說話球」在每個人手上傳遞著，接手的人輪番說出「內心話」，這不是「真心話大冒險」遊戲，而是更像「真情告白」，一群人在歷經三個小時「超高齡社會的機會與挑戰」對話活動後，一起為一個美好週末午後畫下句點。

12月7日上午，朝邦文教基金會在台北文創中心舉辦「第六屆對話影響力獎」頒獎典禮，下午接著舉辦一年一度的對話實驗室，2024年主題是「超高齡社會的機會與挑戰」，儘管陰雨綿綿，但仍不減參加者熱情，參加者包括近十位東華大學生、非營利組織工作者、企業人士、退休人士等，年齡從20歲初頭到70多歲，非常熱絡也非常多元。

「剩下不到30天，台灣將有20%的人口年齡超過65歲，我們做好準備了嗎？」朝邦基金會執行長吳咨杏說，2014年同樣的時間、同樣的場地，朝邦為衞福部社家署引導「高齡政策白皮書」，後來白皮書落實於政策，「但這一次，我們不等政府幫我們做準備，先從自己生活工作開始吧！」

做好準備，先從自己開始吧！

為了讓大家為這個劃時代來臨做更好的準備，朝邦特別營造社會對話的場域，讓大家一起來對話。

對話實驗室由經驗老道的朝邦基金會副執行長張桂芬（Jackie Chang）帶領六位協同引導師宋豪軒(James),陳明勇(Vincent ), 徐明峰(Jeremy), 鄭逢緯(Will), 李偉弘(Kiwi)，陳廷瑋(Will)先將參與者分組，每人依年齡階段拿一根屬於自己的「年齡冰棒棍」，接著，發下採訪單讓兩兩互相採訪，了解每個人對其所屬世代的正向價值觀。

對話，從欣賞彼此價值觀開始

在這階段，大家蒐集到各世代欣賞的價值觀關鍵字與金句，譬如20-30歲的參與者為其所屬世代的「包容」、「民主」感到驕傲；而70+的參與者則認為「傳統」、「團體」、「為國為社會奉獻」是他們更在意的關鍵字。

透過採訪、討論、分享、書寫，大家更了解彼此的背景、想法，短時間拉近了距離。第二階段，則用世界咖啡館的方式進行討論幾大議題，包括財務消費、教育學習、居住生活、健康醫療等。

兩位引導師帶領大家思考，在超高齡社會之下，各議題之下，你觀察到的現況是什麼？有什麼目標？要達到目標可以採取什麼行動？又，過程中可能遭遇哪些機會與挑戰？

笑聲、驚呼聲、掌聲與祝福

面對這些問題，大家一起解答，也發揮創意呈現苦思的解方，譬如講各自的手掌心畫下來，一個疊著一個，有大有小，象徵「超高齡社會的教育學習要打破年齡界限，彼此尊重理解並展開行動」，將想法訴諸於線條與色彩之中，獲得滿堂彩。

對話實驗室不只讓參與者用「說」的，還用「寫」的、用「畫」的，最重要的，還有「傾聽他人」，以及適時的「團隊合作」與「學習」。活動設計也將朝邦倡議的對話力三元素：平等待人、同理聆聽、 浮現假設，充分融入每一個對話階段，有趣又不失嚴肅。

三小時的午後時光，就在笑聲、驚呼聲、掌聲中度過。最後，大家將最一句福話語寫在最初拿到的「年齡冰棒棍」上，圍成一個大圈，分享一個「我立即可以展開的創意行動」，然後將冰棒棍黏在牆上的聖誕樹上，以美好的點燈儀式象徵給彼此的祝福。

這個「超高齡社會的機會與挑戰」對話活動，朝邦也很歡迎各縣市政府或社區在當地舉行，有興趣的組織歡迎與朝邦文教基金會連繫